देश-विदेश

राजिम :-  गर्मी के मौसम में ककड़ी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि गर्मी के मौसम में धूप और लू की वजह से अक्सर लोगों को डिहाइड्रेशन की शिकायत हो जाती है, लेकिन अगर आप ककड़ी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर हाइड्रेट रहता है। साथ ही शरीर में…

  राजिम:- शकरकंदी या शकरकंद जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है। आमतौर पर शकरकंद ठण्ड के मौसम में खाया जाता है। इसके खाने से शरीर में ऊर्जा और कई स्वस्थ लाभ होते है। शकरकंद में पाए जाने वाले विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते है…

  राजिम :- नैचुरोपैथी यानि कि प्राकृतिक चिकित्सा में अंकुरित अनाज को दवाओं के रूप में जाना जाता है। विशेषज्ञ भी मानते हैं कि सुबह- सुबह स्प्राउट्स खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। स्प्राउट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया…

राजिम :-  करेला की सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। कड़वी होने के कारण, भले ही सभी लोग करेले की सब्जी नहीं खाते हों, लेकिन इसके बारे में जानते जरूर होंगे। आमतौर पर लोग केवल इतना ही जानते हैं कि करेला डायबिटीज (मधुमेह) में फायदा पहुंचाता है, लेकिन सच यह है कि…